自信のない人ほど他人の目が気になる
こんにちは、土井（＠takeshidoi）です。
近年の現代人では精神疾患がかなり増えており、ますますメンタル面の重要性が増していますが皆さんはどう感じていますか？
僕はスポーツ選手がゆえに精神的に強いと言われることが多いのですが、実際にそんなことはなく誰よりも心配性で他人の目が気になるような性格という意外な一面があります（笑）
今回お話したいのは精神的な問題の1つ「他人の目」・「第三者評価」と呼ばれることについて僕なりの見解をお話したいと思います。
「他人の目」・「第三者評価」という言葉が精神病や悩みに何故つながるか？というと、人の悩みに大半はドラッガー先生曰く【人間関係】らしいです。
つまり“誰に何と思われているか？“ということを僕たちは心のどこかで常に気にして生活しているみたいなんですよね。
気にするのは当たり前なことなのですが、それらに対する考えが変わった時に人間としてさらに成長でき、【自信】が付くのではないかな？と僕は思っています。
ちなみに先に結論から言うと、普通の人間は「他人の目」が気になるので安心してください（笑）
これらを踏まえた上で、下記のテーマでお話をしていこうと思います。
自信の無い人の特徴
自信のない人の特徴5選
- 落ち着きや余裕が無く挙動不審である
- 嘘をついて自分を強く見せたがる【経歴詐称】
- 人の目をきにする
- 知識はあるが、行動力が無い
- 女にモテない
あくまでもスポーツ選手として、僕が出会ってきた人から5つ厳選したことですが、皆さんはどうですか？
僕も結構当てはまりますよ？
まあ、女にモテないは当てはまりませんがね！！（笑）
これらの項目に当てはまろうが正直いって問題ありません！
重要なのは人にどう思われるか？ではなく、自分がどう思うか？ですから！
人の目が気になる心理状態【自意識過剰】
“弱い良い犬ほど吠える”という言葉を聞いたことはありませんか？
自信が無い人ほど、この言葉も当てはまり「この人に何か思われているのではないか？」ということを考える。
まあ、要するに考えてても仕方ないってことですよ！
あまりにも人の考えが気になるのでしたら、青色のロボット型の狸（どら〇もん）に便利な道具を借りてください（笑）
自信を付ける方法3選
僕のお勧めする自分に【自信を付ける方法3選】を紹介しましょう！
正直言って、あまり勧められたものでは無いですが実際に自分に自信が付く人が多いので、下記の3点をお薦めします。
- 見た目を【髪・肌・歯】を綺麗にする
- ジムに通い筋肉をつける
- 数多くの女性と遊ぶ
1つ目の「見た目」日々の手入れや毎日の積み重ねが大事。
また、筋肉を付けることによって「自信」や思考にポジティブな影響を与えることが証明されており、肌年齢も若返る（アンチエイジング）と言われている。
また、「数多くの女性と遊ぶ」ということは悪い事をしろと言っているのではなく「女性慣れ」をしろということ！
なんにせよ毎日の積み重ねが大事ということですな！
男の人はこれらを１回で良いから騙されたと思って、男の人は実践して見てくださいねー。
あ、モテなくて騙されたという悩みは相談不可ですから（笑）
自己啓発の本【嫌われる勇気】の名言
アドラー心理学の「嫌われる勇気」という本ではアドラー心理学の根底に流れる概念として、「人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである」という名言というか概念がある。
僕はこの言葉が大好きで「人間関係」を気にしていると確かに行動力が鈍ると感じているため「対人関係」が気になるくらいなら、その場所には行かないようにしている。
基本的にこの人と会ったら考えや思考が鈍ると思ったら、即ブロック＆距離を置きましょう！
まあ、悪いことをして怒られるのが嫌でこれしたらめちゃくちゃキレられるので気を付けてください（笑）
【例外】人の目が気になる病気・障害もある
『人の目を気にする＝第三者評価』を気にしている。ということがお分かりになるでしょうか？
第三者評価とは、他の人から自分をどう評価しているか？ということですが、これに当てはまらない例外もあります。
それは、“社交不安症(対人恐怖症)”が多いと思われます。
「人の視線が怖い」・「人前で顔が赤くなるのが怖い」・「人前で話すのが怖い」・「人の前でも字を書くときは手が震える」といったことありますので、この場合は克服とかでは無く、何も恥ずかしいことでは無いので、病院やクリニックの精神科に行くことを推奨します。
僕に相談しても1ミリも解決しないので相談は乗れません。苦笑
同じような人はヤフー知恵袋・2chに腐るほどいる
“自分のような人はいない”と不安に思っている方もいるかもしれませんが、安心してください。
ヤフー知恵袋や2chに行けば同じような人は腐るほどいますので、恥ずかしいことではないですし、気にしているという時点で、「現実」から目を背けている人に比べると何歩も前に足を進めています！
むしろ現実から目を背けて親の脛かじって、引きこもりのニート的な新人類みたいになってるのは逆にすごいですよ！
僕は真似できないし、毎日外出て綺麗な人見てニヤニヤしてる方が楽しいですから（笑）
人の目を気にすることは悪いことでは無い
第三者からの目などを気にすることによって生まれる文化がたくさんあるので、悪いことでは無いと僕は思っています。
実際にお洒落マスクなどはその一つであり、お洒落や高級ブランドも「人の目」を気にしているからこそ商品になるのでは無いでしょうか？
流行というのは人の目を気にする人たちのお陰で始まった様な気がしますしね！
ちなみにSNSなんか自己顕示欲と欲求を満たすための塊なので、これも第三者評価から生まれた最強のアプリですよねー。
以上、「人の目が気になる人は【自信が無いことが原因】」でした！
文章を読んで、何か感じた方は見た目（髪・歯・肌）を良くして、ジムに行って身体を鍛えてみることから始めてはどうでしょうか？
そしたら男として自信がつくかもしれないし、良い意味で勘違いできますよ！
それでは皆さん時間を大切に、良い1日を。